食べ過ぎ飲みすぎだなと感じたので摂生に努めようと少しずつ食事や運動を進めています。 2021年ごろから自宅での飲酒はほとんどしなくなっていましたが、 食事は人一倍とっていたようでして（いわゆる大盛りなどをたべてしまう性質で…）。 調整中ではあるも…